ВУКОЛОВ В.Н., НИИ ТУРИЗМА УНИВЕРСИТЕТА «ТУРАН»;
ВЫПРИЦКАЯ Н.Н.,
Горы во все времена привлекали людей своим могуществом, труднодоступностью, чистым воздухом и неповторимой красотой. На сегодняшний день ситуация не изменилась, и вершины также притягивают к себе туристов и альпинистов. С каждым годом активный отдых набирает все большую популярность, а в городе Алматы, с учетом рельефа, предпочтение горожан идет в пользу горных походов. С приходом массовости наиболее остро встает вопрос безопасности на маршруте.
Безопасность жизнедеятельности – благоприятное, нормальное состояние окружающей среды человека, при котором снижена возможность возникновения опасных факторов, угрожающих его здоровью, жизни, имуществу.
Безопасность – основа проведения туристского похода. Существует несколько причин по которым возникают экстренные ситуации в горах: недостаточное количество навыков и знаний для прохождения маршрута (например, незнание местности), резко ухудшающаяся погода, травмы, полученные в пути. Чаще всего про технику безопасности туристы вспоминают уже тогда, когда случилось что-то малоприятное, от чего может испортиться все впечатление о походе. Поэтому, перед выходом руководитель группы всегда должен проводить инструктаж, напоминая правила поведения на маршруте. Также есть несколько очень простых, но действенных правил:
1. Всегда предупреждать родных и близких о маршруте и предполагаемом времени возвращения, лучше доложить маршрутный лист в МЧС, где вас снимут с учета, как только Вы вернетесь в город.
2. Строго следовать указаниям инструктора, выполнять все требования руководителя похода
3. Не зная маршрут, не следует выходить на него одному, лучше нанять опытного гида. Очень часто неопытные туристы теряются на простейших тропах из-за элементарного незнания дороги.
4. Проверяйте прогноз погоды на нескольких сайтах.
5. Не сворачивать с маршрута.
6. Всегда иметь при себе спички, налобный фонарь, теплые вещи, дождевик, дополнительный источник зарядки для телефона.
Горные виды спорта довольно травмоопасны, поэтому должным образом надо уделить внимание и всей экипировке. Самым главным атрибутом в спортивном туризме является обувь. Основными требованиями, предъявляемыми к туристской обуви, являются лёгкость, прочность и наличие профилированной резиновой подошвы, обеспечивающей прочное (без проскальзывания) движение по рельефу. Основной обувью в горных и пешеходных маршрутах даже низших категорий сложности являются туристские ботинки типа «Вибрам» [2]. Накидка от дождя также очень важна на маршруте. Она поможет не только остаться сухим человеку, но и сохранит в сухости рюкзак со всем содержимым.
В обязательном порядке каждый участник похода (профессионального) должен уметь оказывать первую доврачебную помощь. Нельзя выдвигаться на маршрут без аптечки. Перед походом необходимо узнать у каждого участника, нет ли я него противопоказаний для похода данной категории сложности, а если есть какие-то личные болезни не забыть взять лекарственные препараты. Стандартное содержание аптечки выглядит следующим образом: бинты стерильные, нестерильные и эластичный, жгут, йод, бриллиантовая зелень, противовоспалительные, обезболивающие, спирт, шприцы, перекись водорода, активированный уголь, бактерицидный пластырь, активированный уголь, валериана, валидол, нитроглицерин, ножницы. К самым распространённым травмам в походе можно отнести потертости, травмы конечностей (ушибы, вывихи, разрыв связок), простудные заболевания, обморожения и солнечные ожоги.
Первая помощь при потертостях, мозолях. Если потертость замечена своевременно, то обычно бывает достаточно устранить причину ее возникновения и смазать кожу смягчающим антисептическим кремом, например, «Детским». В случае явного покраснения кожи ее надо смазать настойкой йода, раствором бриллиантовой зелени или спиртом. При дальнейших нагрузках обкладывать кольцом из ваты.
Первая помощь при ушибах. Ушибы характеризуются повреждением мягких тканей с внутренним кровоизлиянием. При ушибе рекомендуется смазать кожу в месте удара настойкой йода и положить на некоторое время холодный компресс, а затем наложить повязку. На вторые сутки после травмы применяют тепло. При ударах в голову, грудь, живот пострадавшему необходимо обеспечить полный покой, дать противошоковые средства и транспортировать в медпункт. В случае если ушиб произведен в область живота, пострадавшему нельзя давать ни есть, ни пить.
Первая помощь при растяжениях и разрывах связок. Признаками травмы служат резкая боль (в первый момент), припухлость, кровоподтек и болезненность движений в. суставе. На область поврежденной связки сначала наклады-вается холод, а затем тугая фиксирующая повязка, желательно эластичным бинтом. При значительном растяжении связок голеностопного или коленного суставов (наиболее часто встречающемся у туристов при подвертывании ноги) рекомендуется шина. Внутрь дается анальгин или амидопирин.
Первая помощь при замерзании. В случае общего замерзания пострадавшего срочно доставляют в теплое помещение или разводят рядом большой костер. Принимают энергичные меры к согреванию, растирая тело. Дают сердечные средства и, если нужно, делают искусственное дыхание. Затем пострадавшего тепло одевают, поят горячим сладким крепким чаем, кормят и транспортируют в медпункт. При возможности вводят подкожно кофеин, камфорное масло.
Первая помощь при простудных заболеваниях. Результатом переохлаждения могут быть трахеиты, бронхиты, ангины. При этих заболеваниях повышается температура тела на 1-3 градуса, ощущается головная боль, общая слабость, боль в горле. Лечение предусматривает обеспечение отдыха (дневки) или уменьшение физической нагрузки. Необходимо общее согревание тела, горячее питье, полоскание горла содой, бледно-розовым раствором марганцовокислого калия, раствором поваренной соли с несколькими каплями йода; полезно молоко с чаем или с содой (половина чайной ложки на стакан) [3]. При солнечном ожоге отлично помогает крем пантенол.
Большую роль в безопасности проведения похода является и акклиматизация участников. В условиях многодневного туристского путешествия необходимо составлять маршрут так, чтобы шел постепенный набор высоты. По возможности, очень помогут акклиматизационные выходы, можно объединить их с заброской.
Таким образом, для совершения безопасного туристского путешествия, не важно, поход выходного дня или категорийный маршрут, необходимо соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. Безопасность – самая важная и ответственная часть любого похода. Как выяснилось, опасностей на маршруте встречается очень много, но чаще всего они вызваны неправильным поведением самих туристов.
Библиографический список
1. Безопасность жизнедеятельности. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://dic.academic.ru/dic.nsf/emergency/ (дата обращения: 12.02.2019).
2. Вуколов В.Н. Туристско-спортивная подготовка студентов ВУЗов по специальности «Туризм», Алматы, «Туран», 2019г., с. 56.
3. Правила оказания первой медицинской помощи пострадавшим туристам. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://poznayka.org/ (дата обращения:13.02.2019).